如何正确补水

我们的皮肤分为表皮，真皮，皮下组织，那我们补水作用在于表皮，我们的表皮又分为：角质层，透明层，颗粒层，有棘层，基底层。正确的补水，是把水补到表皮层的有棘层和基底层才可以，那么怎样才可以把水补到基底层呢?

①选择小分子的水(爽肤水或者柔肤水)，小分子的水渗透力比较强。

②少量多次拍于面部(早晚使用)。

③有的时候，毛孔堵塞也会补水补不进去，可以使用海藻清洁面膜，使用清洁面膜后必须大量补水。

海藻面膜使用注意事项：敷30到40分钟，干的时候喷水，时刻保持面膜湿润，取下后大量补水，这个时候用暗疮针，排出闭口，挤痘痘，之后大量拍爽肤水，建议一个星期做一次。

最后就是内部补水了。

①多喝水(加速血液循环，促进肌肤新陈代谢)。

②多吃水果蔬菜(最好是吃应季水果)。

③少吃油腻食品，肉类食品。

④多运动，多泡脚，运动也可以促使我们的肌肤更加有弹性。

人体皮肤的角质层

水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。

人体皮肤的角质层中因含有一定数量的天然调湿因子物质，它能使皮肤中水分含量保持适当，因而光滑、柔软，富有弹性。天然调湿因子(Natural moisture factor)简称NMF，是使皮肤具有从空气中吸收水分能力的物质，能帮助肌肤实现补水效果。